Kinesisk medicin har en omfangsrig og meget nuanceret viden om kostens indflydelse på vores helbred. Fødevarer er kategoriseret efter deres energetiske virkning på vores krop og hvilken organer og energibaner de styrker.

Når jeg giver kostråd eller er kost-inspirator, har jeg fokus på 2 områder:

- pleje og styrke kroppens fordøjelses energi 
- tilpasse kosten så den bliver din medicin

Jeg giver ikke en komplet kostplan som skal følges til punkt og prikke. Jeg giver dig noget viden og inspiration i forhold til hvor du står i dit liv lige nu. Alt efter hvordan dit øjeblikkelig ubalancemønster er - er der noget som er hensigtsmæssigt og noget som er uhensigtsmæssigt for dig at spise. Jeg inviterer dig til at selv udforske og afprøve de råd jeg giver dig.

Undgå mælk, ost, yoghurt og andre mejeriprodukter ved forkølelse

For eksempel er det en rigtig god ide at undgå alle slimdannende fødeemner (mejeriprodukter, sukker, juice,mm..) i tilfælde at du lider under sygdomme hvor der er fugt og slim involveret, fx astma, forkølelse, influenza og vise former af hovedpine. Samtidig med du inkluderer noget i din kost som hjælper dig at komme af med slimen fx. peberrod og sennep.

>>> Artikel om mælkeprodukter i kinesisk medicin

->>oversigt over artikler om kost